每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎,集結各領域頂尖人才的團隊,密切掌握時尚前線動態
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風油精,可能是每個家庭都必備的物品,當大腦無法集中精神,想要昏昏入睡時,在腦門出或者是在鼻子下面用點風油精,可以起到提神的作用。 ... 如果在睡前腳上滴點風油精,身體還會收穫幾種好處,很多人表示很受用。 可安神助眠:近來,天氣溫度一天比一天高,很多人晚上都蓋不住被子,尤其是前半夜感覺很熱。可如果不蓋上,對於中老年人來說,體質差遇到寒冷,還可能引發腿腳抽筋,這應該怎麼辦呢? ... 在這裡教大家一個好辦法,就是用風油精滴幾滴在腳上,腳心處即可。腳心是人們容易散熱的地方,而風油精主要成分包括薄荷腦、樟腦、丁香酚、水楊酸甲酯、桉油等成分,其中桉油和薄荷腦具有清涼的效果,這兩種物質還能夠在一定程度上把涼的感覺,傳遞給神經,讓人覺得涼爽。 在用的時候大家要注意,不要滴過多,特別是皮膚敏感的人群要注意,如果使用過多,其感受很可能會刺激皮膚,這時候就不是清涼了,可能會有灼燒感,每次滴上一滴或者是兩滴即可。 ... 緩解腳臭:每到下班,地鐵、馬路上都有看起來非常疲憊的人群,白天要干苦力活,遇到老闆不如意、工作狀態不好,還可能要面對較大的壓力。 這時候回到家就要放鬆一下,尤其是雙腳容易出汗的人群,雙腳因為長時間不透氣,產生大量臭氧菌後,就會散發臭氣。如果你在洗完腳後,這種臭味還十分明顯的話,為了不影響身邊人和自己的睡眠質量。 此時我們可以用些風油精,正好可以利用風油精的氣味,緩解腳臭味。 ... 緩解頭暈:有的人坐公交車、坐地鐵會暈車,就不妨隨身攜帶一小瓶風油精,可以緩解頭暈,讓人變得清醒。其中還具有一定的香味,主要和丁香酚有關,它是一種香精,能夠刺激人的味覺,傳遞給神經,讓人心曠神怡。 如果你覺得有些神志不清,或者是在喝完大量酒後,頭腦不清醒可以適量用些風油精。把風油精滴在腳上幾滴,或者是滴在腦門上,都具有緩解頭暈的作用。 ... 當然,如果你是經常頭暈,除了缺乏睡眠以外,還有可能和身體健康有關係,為了身體考慮,需要大家去醫院查看下,避免是疾病相關的因素。
內容簡介
名人推薦
作者介紹
目錄
第一章 寫作認知:重新理解寫作
1 如何邁出寫作的第一步
2 支撐寫作能力的三個核心要素
3 為什麼你必須公開寫作
4 到底怎樣才算好文章
第二章 讀者思維:寫作是手段不是目的
1 為什麼你要有目的地寫作
2 從單向溝通到雙向溝通式寫作
3 從作者邏輯到讀者邏輯式寫作
第三章 選題能力:先勝,而後求戰
1 總是不知道該寫什麼怎麼辦
2 優質選題的三大底層邏輯
3 策畫優質選題的五大技巧
4 日常尋找選題的五條路徑
第四章 標題能力:關鍵節點的槓稈效應
1 好標題的三個核心價值
2 擬標題的五個核心技巧
3 擬標題的五條思考路徑
4 如何建立正確的標題價值觀
第五章 素材能力:性價比最高的能力
1 寫作素材的八個搜索管道
2 優質素材的六個搜索技巧
3 日常蒐集素材的三個方法
第六章 結構能力:寫作中的框架大於勤奮
1 寫作者和閱讀者的天然矛盾
2 如何搭建一篇文章的框架
3 如何寫開頭,讓人想要繼續閱讀
4 如何寫結尾,讓人更願意主動分享
5 設計小標題,大幅提高閱讀體驗
第七章 成稿能力:完成比完美更重要
1 為什麼不能等想清楚了再寫
2 如何進行加法寫作,提高資訊總量
3 如何進行減法寫作,提高價值密度
4 如何讓文章邏輯嚴謹,增強說服力
5 如何讓文章論證精彩,充滿愉悅感
6 如何修改文章,提升成稿效果
7 如何設計排版,提高文章讀完率
8 如何克服拖延症,提高成稿速度
第八章 基本功力:如何持續刻意練習
1 如何寫出吸引人的故事
2 如何寫出有價值的觀點
3 如何寫出使人產生共鳴的金句
4 如何善用動詞、名詞、形容詞
第九章 傳播能力:沒有傳播就沒有價值
1 為什麼傳播能力如此重要
2 如何用平台放大你的能力
3 如何借力關鍵傳播節點
4 如何分析數據,優化傳播能力
第十章 日常訓練:讓寫作融入生活
1 重新定義輸入能力
2 重新定義處理能力
3 重新定義寫作能力
4 如何讓寫作成為習慣
5 如何打造寫作系統能力的穩定性
第十一章 變現能力:大幅提升個人收入
1 如何以寫作打造個人品牌
2 如何建立自己的影響力根據地
3 寫作的間接與直接變現路徑
序
詳細資料
- ISBN:9789579054553
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 336頁 / 15 x 21 x 1.68 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
內容連載
1總是不知道該寫什麼,怎麼辦?
學習寫作的朋友,經常會問一個問題:我也想寫,但總是不知道該寫什麼,怎麼辦?
有一天,我去參加朋友楊小米的新書交流會,現場也有讀者問了同樣問題,楊小米的回答很經典:「一開始不知道寫什麼,就硬寫。」
其實我們都是從「硬寫」走過來的。
所以先跟大家說明一點:總是不知道該寫什麼,一般只是寫作初期的問題,後期只會有太多想寫的內容卻沒法寫完。現在,我想寫還沒來得及寫的話題已經在資料夾裡積累近兩百個。在這一節中,我要由內到外地為各位分析一下「不知道寫什麼」背後的真正原因,以及該如何應對。
對這個世界要有點意見
著名作家張大春說,他每次寫文章前要做的準備不僅僅為寫一篇文章而做。他認為,寫文章之前或者開始表達之前,要問自己:我對這個世界還有沒有話要講?
一個寫文章的人,應該是一個很有態度的人,他時刻有話要講,對這個世界有點意見,隨時想要藉由表達來參與這個世界,優化這個世界。這就是我們前面一直強調的,寫作不是自嗨,而是為了創造價值。
你覺得這個世界還不夠好,你對這個世界要有點意見。怎麼理解這句話和寫作的關係呢?比如,我覺得整個社會對買房這件事看得太重了,我就特別想寫文章表達我的看法;比如,我覺得很多年輕人在職場上做選擇時太隨意,我就很想寫一篇文章講一些做選擇時該秉持的基本原則;比如,我覺得很多年輕人都太安逸了,我就忍不住寫一些強者的成長經歷刺激一下大家,推動大家一起向上提升;比如,我覺得現在大家的生活都太緊張、太無趣了,我就會寫一些有趣的文章,讓這個世界更有趣。
不要成為一個對什麼都無所謂的人,否則你會覺得什麼都不值得去寫。我進入新媒體業後寫的第一篇破十萬閱讀人次的文章是《又一個天才九○後創業者摔下神壇,抄襲國外作品被原創者找上門》,當這篇文章成為熱門文章後,我同事說他也看到這條新聞,但他覺得沒什麼值得寫的,所以就沒寫。
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文章來源取自於:
每日頭條 https://kknews.cc/health/zr4rm9p.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010852907
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