每天早上起床，你是不是也覺得脖子像被膠水黏住，或者老是「落枕體質」，脖子轉不動，連往旁邊看都困難？對我來說，這簡直是日常寫照。我長期在辦公室工作，每天對著電腦超過八小時，下班後，整個脖子緊到不行，感覺像帶了一圈鐵環。這種「脖子卡住」的感覺真的非常惱人。一開始想說可能是姿勢不良，試過各種按摩、熱敷、伸展，當下感覺舒服一點，但效果頂多撐個一兩天，馬上又回到原點，那種深層的「肩頸僵硬」似乎根本無法根治。
時間久了，不只日常生活受到影響，連最基本的開車看後照鏡、和同事側身講話，都變成一種折磨。有次開車時，為了確認後方來車，脖子一轉，整個筋緊到爆，反應變慢，差點就錯過判斷時機。那種脖子轉動會有的「嘎吱聲」和不適感，讓我意識到這已經不是單純小問題，可能是「頸椎筋膜壓力」過大，甚至影響到「頸椎神經壓迫」。我決定不再忍耐，一定要尋求專業的「中醫落枕治療」方案。
我開始上網搜尋「小針刀中醫推薦」、「高雄中醫診所」等關鍵字，也問了身邊朋友，發現不少人推薦高雄的「慈愛中醫診所」。他們說那裡的「張醫師」在處理筋骨和慢性痠痛方面很有一套，特別是他的「小針刀療程」，很多人都說很有效。雖然過去我對中醫治療只有傳統針灸的印象，但看到這麼多好評，抱著姑且一試的心情預約了。
第一次到「慈愛中醫診所」，張醫師給我的感覺非常專業且細心。他不像一般診所只問問狀況就開藥，而是仔細檢查了我頸部活動的角度，並用手觸診我的肩胛與頸椎兩旁的肌肉。他精準地指出：「你這邊的深層筋膜卡住很久了，壓迫到神經線路，所以才會一直覺得脖子轉不動、容易落枕。」聽到他這麼說，我心想：「天啊，終於有人說出我真正的問題點了！」張醫師建議我嘗試「小針刀治療」，他解釋這是針對深層筋膜壓力進行鬆解的處理方式，能從源頭解決我的「脖子痠痛怎麼辦」的困擾，而不是僅靠按摩或止痛來應急。
老實說，聽到「小針刀」這三個字，一開始難免有點緊張，腦中浮現的都是手術的畫面。但張醫師很有耐心地解釋：「小針刀使用極細針具，屬於微創治療，安全性很高，而且非手術、也非傳統針灸，過程非常溫和。」實際治療比我想像中柔和很多。張醫師的手法非常穩定，他會持續詢問我的感覺，有沒有痠、有沒有麻，而不是強調激烈反應。整個過程大約15分鐘就結束了，最棒的是，治療後我不需要特別休養，也不用請假，日常生活完全可以照常進行。這種治療的安心感讓我卸下心防，決定繼續配合療程。
大約做到第二次「小針刀療程」後，我就發現早上起床時，脖子的「卡住感」真的減輕很多。原本要轉頭看後照鏡時，脖子總是僵硬、活動受限，現在變得更順暢，不像以前那樣「脖子無法轉頭」或痛到「開車轉頭困難」。連晚上睡覺翻身，也不再頻繁被脖子一動就痛醒，我的「睡眠品質大幅提升」，告別了「睡覺脖子痛」的困擾。這對我來說是莫大的改善。
我特別欣賞的是，張醫師的療程並非死板板的照表操課，他會根據我每次的改善情況，微調處理的部位和深度，這種客製化的「張醫師小針刀」治療，真的讓我覺得備受照顧。他強調「療效具進展性，兩至三次療程即可感受脖子轉動變順、壓迫感下降」。現在我每週回「慈愛中醫診所」一次，狀況穩定很多，感覺就像拿掉了脖子上的鐵圈，整個肩頸輕鬆不少，日常活動也恢復了以往的自在。
如果你也像我一樣，每天飽受「慢性落枕」的困擾，老是覺得「脖子卡住」、「脖子緊怎麼處理」或是「早上起床脖子痛」，甚至影響到工作和睡眠，真的不要再忍耐了。像我們這種長期坐辦公室、電腦工作者，或是經常低頭滑手機的人，這些「辦公室肩頸僵硬」的狀況很可能是深層筋膜問題。就我個人的經驗，「高雄慈愛中醫診所」的張醫師，他的「小針刀療程」確實有感。這是一個有方法、有節奏，而且溫和漸進的治療方式，它強調由源頭處理筋膜卡點與神經壓迫，而不是只是表面應急。如果你正在尋找「非手術頸椎治療」的選擇，強烈建議你可以去「慈愛中醫診所」找張醫師評估看看，你一定也會對效果感到滿意！
慈愛中醫診所：
